シゴウシンキュウセイタイイン ジリツシンケイ スイミン
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2026年1月 NEW OPEN
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シゴウ鍼灸整体院(Shigo鍼灸整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 五感で整える谷四での睡眠ケア
- こんにちは、谷町四丁目・谷四のShigo鍼灸整体院です。
今回は当院が睡眠のケアに対して施術だけでなく、五感からアプローチするために
こだわっているポイントをまとめました。
1. 【触覚】0.5Hzのリズムが脳波を整える
当院の頭皮鍼では、**「0.5Hz」**という極めてゆったりとしたリズムのパルス（電気）を採用しています。
・こだわり: 2秒に1回というリズムは、深い眠りにある時の脳波「デルタ波」にシンクロします。
・間欠モード: 一定の刺激ではなく、あえて「通電と休止」を繰り返すことで、脳を飽きさせず、筋肉が「ふわっ」と緩む瞬間を意図的に作ります。
2. 【視覚】闇と光のコントラストで「頭寒足熱」
施術中は、お顔側の天井ライトを消し、足元の間接照明のみで空間を整えます。
・こだわり: 視覚情報を遮断することで、脳のオーバーヒートを鎮めます。
・安心感: 暗闇の中でも足元に柔らかな灯りがあることで、深い安心感の中で眠りにつくことができます。
3. 【嗅覚】眠りのための特別なブレンドアロマ
枕元には、睡眠の質を高めるために厳選した天然アロマを漂わせています。
・厳選原料: ラベンダー、マジョラム、シダーウッドなど、副交感神経を優位にし、呼吸を深くする特別なブレンドです。
・弱モードのゆらぎ: 常に香るのではなく、時折ふんわりと届く設定にすることで、鼻を刺激せず、リラックス効果を持続させます。
【聴覚】脳を自然のリズムへ戻す「自然音」
当院では、施術中のBGMとして加工された音楽ではなく、せせらぎや鳥のさえずりなどの「自然音」をスピーカーから流しています。
・1/fゆらぎの効果: 自然界のリズムには「1/fゆらぎ」が含まれており、これが脳のα波を引き出し、自律神経を整えてくれます。
・パルスとの調和: 0.5Hzの規則正しいリズムと、自然音の不規則なリズムが組み合わさることで、脳は「分析」を諦め、深いリラックス状態へ強制的にスイッチが入ります。
・スピーカーの空気感: イヤホンではなくスピーカーから空間全体に響かせることで、音が体全体を包み込み、まるで深い森の中で施術を受けているような没入感を演出します。
これら五感すべてが「眠り」のために計算されたプライベート空間で、日頃の脳疲労をリセットしませんか？Shigo鍼灸整体院 自律神経｜睡眠
〒540-0024
大阪市中央区南新町1-1-7谷四城福ビル602
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