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ヘッドリセット 麻布十番のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 不眠ヘッドスパ【麻布十番/ヘッドスパ/不眠】
- 「寝つけない」「夜中に目が覚める」「寝てもスッキリしない」
こういう時、原因はメンタルだけじゃなく、単純に 頭と首が緊張したままになっていることが多いです。
首の付け根（後頭部）が固いと、呼吸が浅くなりやすく、
側頭部が固いと、食いしばりや頭の“オン状態”が抜けにくい。
その結果、布団に入っても体が休むモードに切り替わらない。
当店の60分ヘッドスパは、ただ気持ちよくするのではなく、
眠りに入りやすい状態を作るための順番で整えます。
■60分で狙うポイント（睡眠サポート設計）
後頭部～首の付け根：緊張の根っこを外す
側頭部（こめかみ周り）：頭が休まらない原因に触れる
頭全体：戻りにくい状態に整える
終わったあとに感じやすい体感は、
頭の圧が抜ける
呼吸が入りやすい
首が軽い
目がラク
このあたりです。
■こんな方におすすめ
寝つきが悪い日が増えた
眠りが浅く、朝が重い
布団に入っても頭が休まらない
首の付け根が詰まる感じがする
食いしばりを指摘されたことがある
■予約時メモに一言（体感が上がる）
予約時メモに
「寝つき」「眠りが浅い」どちらか一言だけでOK。
可能なら「夜中に起きる」or「朝が重い」も添えてください。
60分の中で配分を最適化します。
#麻布十番 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ
#寝つき #眠りが浅い #睡眠の質
#首こり #肩こり #食いしばり
#疲労回復 #リラクゼーション
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ご来店お待ちしております
セラピスト
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