サロンのNEWSのブログ一覧
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代表の越坂部ですいつもご覧いただきありがとうございます。このたび、私の予約についてお知らせいたします。おかげさまで多数のご予約を頂いたおりますが本日より越坂部指名の場合の…
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Today's Conditioning 紹介 3/5本日のストレッチは胸郭のストレッチになります胸郭とは肋骨ー胸椎ー胸骨に囲まれた範囲を指します特に今回は肋骨のストレッチをご紹介します・背中が…
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Today's Conditioning 紹介 3/4本日ご紹介するのは、太ももの前大腿四頭筋のストレッチです！！少し強度としては高いですし、難易度も高いですが、継続することで太ももの前の張りが…
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セルフケアとして近年、多くの人が使用しているフォームローラーあまり運動しない人でも、意外と自宅にあります！という方が多い印象フォームローラー１つあれば全身ほぐせます！！と…
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先日開催された東京マラソンに出場された皆さま、本当にお疲れさまでした！！当サロンの目の前を走る皆様の姿にとても感動し、気づけば声を出して応援してました！！「42.195km」とい…
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Today's Conditioning 紹介 3/2本日は胸郭-肩甲骨のストレッチをご紹介します！前日のToday's Conditioningにご紹介した方法と良く似ていますので同じ姿勢のため続けて行えますので…
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Today's Conditioning 紹介 3/1今回ご紹介するエクササイズは胸郭の柔軟性を改善するエクササイズです胸郭というのは簡単にいうと肋骨になります肋骨には多くの筋肉が付着しています…
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3月限定クーポンのご紹介です！！卒業や転職、転勤など出会いと別れの季節になりましたそんな今月のおすすめクーポンは【なぜよくならない？に徹底アプローチ】クーポンです！なぜ症…
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・デスクワークで慢性的に腰が重い・立ち仕事で夕方になると痛む・マッサージに行ってもすぐ戻る・ぎっくり腰を繰り返しているその腰痛、「原因」にアプローチできていますか？こんな…
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Today's Conditioning 紹介 2/28今回は上半身のエクササイズです前回、肩が硬い人が腰痛を発症しやすいという内容を書きました理由を知りたい方は前回のブログを参照してください！…
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