最新ブログ一覧
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本日は実際に来院されたお客様の実例紹介ですまた、当サロンに行くか悩んでいる方々で同じような症状をお持ちの方はぜひ当サロンへお越しください今回の症例は【90分 股関節特化】ク…
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今回はマラソンランナー必見！！ふくらはぎのストレッチのご紹介です！！フルマラソン完走後、最もダメージを受けやすい部位の一つが下腿三頭筋＝ふくらはぎです下腿三頭筋は・腓腹筋…
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3月はマラソン・駅伝シーズン本番。「走ると膝が痛い…」「練習量を減らさないと走れない」「本番で膝がもたないのでは…」そんな悩みを抱える市民ランナーが増える時期です。実は、…
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Today's Conditioning 紹介 2/26今回は、体幹のストレッチのご紹介です！！腰が張ってくる...背中が辛い...身体が固まっている感じがする...などなどいろんな症状に対してこのストレ…
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【５０代女性】・病院勤務 ・管理職のためデスクワークが主体になってきている・運動習慣なし【症状】２週間前くらいから左太ももの裏に違和感・張りを感じるようになり、先週から腰…
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Today's Conditioning 紹介 2/25本日は股関節のトレーニングです！！座りっぱなしの時間が多くなると腰が辛くなりますよね？？そんな時には、ももの裏にある「ハムストリングス」を…
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3月はマラソン・駅伝・各種大会が多いシーズン。走り込みはできているのに・足が重い・膝に違和感がある・後半にフォームが崩れるそんな状態で本番を迎えていませんか？大会直前に必…
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Today's Conditioning 本日ご紹介するエクササイズは胸椎と内転筋を同時に伸ばすエクササイズです！！デスクワークで固まってしまっている方育児で背中が硬く感じる方股関節がはまっ…
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東洋医学では・冷えやすい・むくみやすいこの２つがある場合、かなりの確率で「脾（ひ）」が弱って水が溜まっているタイプ（水滞＋陽虚）」と考えます。春の花粉症ともとても関係が深…
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Today's Conditioning 本日はベットや布団でできる太ももの前のストレッチです！！反り腰で腿の前が張りやすい...足を細くしたい立っていると腰が辛くなるなど、反り腰タイプの方や…
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