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ベッチ(BeCH!)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 不良姿勢とは？
- こんにちは！YUMIです！
皮膚、結合組織、筋・筋肉、関節などに障害があると
正しい姿勢が取れなくなります
これを不良姿勢と言います。
そもそも不良姿勢はどのようにして起こるのか？
それは日常生活のちょっとしたクセや
無意識のうちに身についた動かしやすい運動方向への反復運動
同じ姿勢を取り続けることで筋肉が緊張し収縮した状態が持続してしまうこと
例えば、座っている位置から見るテレビの向きや
立っている時の片足重心
そのような無意識な行動が原因となります。
特に全身の筋や筋膜のインバランスが少しずつ身体への負荷となり
体節の配列が不良となっていき
不良姿勢が身につくことになります・・・
その不良姿勢による負担が大きいほど
関節にも硬さや変形を生じさせることになります
ほとんどは筋・筋膜のインバランスが原因で不良姿勢となります
まずはどのような筋・筋膜が原因か知ることが大切です
正しい姿勢を身につけるためにも一度ご相談ください(^^)
YUMIの予約枠拡大しました！
この機会にぜひご予約ください！！
予約多数のため、早めのご予約をお願いいたします。
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