パーソナルトレーニングジム タニマチフィットネス
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谷町フィットネス(谷町Fitness)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/26
- 続けられるか不安な方へ
- こんにちは、パーソナルジム谷町fitnessの中森です！
今回は続けられるかどうか不安な方に向けたブログです！
「続けられるか不安です」
体験のときにときどきお聞きする言葉です。
最初からやる気に満ちあふれている方は、
実はそんなに多くありません。
「やらないといけないから」
「そろそろ体を動かさないと」
そんな理由で来てくださる方もいます。
でも、通っていく中で少しずつ変わります。
最初は
「できるかな…」だったのが
気づけば
「やらないとなんか気持ち悪いです」
と言うようになった方もいます。
特別なことをしているわけではありません。
やっていることはとてもシンプルです。
その人に今必要な種目を選ぶこと。
これから出来るようになった方がいい動きを伝えること。
そして、どうすればうまく出来るのかを一緒に考えること。
「なんとなく良かったですね」ではなく、
どこが出来ていて、
どこを直せばもっと良くなるのか。
なるべく言葉にして伝えるようにしています。
僕のパーソナルは、
大盛り上がりでテンションMAX！という時間ではないかもしれません。
でも、
確実に“出来ることが増えていく時間”でありたいと思っています。
続けられるかどうか不安な方ほど、
一人で頑張らなくて大丈夫です。
継続は、気合いではなく環境です。
その環境づくりに、ぜひ協力させてください！
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