パーソナルトレーニングジム タニマチフィットネス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市中央区上町１丁目２６－８ b.nagahori ９０２
- 谷町線 谷町六丁目駅 7番出口 から徒歩約３分
谷町フィットネス(谷町Fitness)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 体重は落ちているのに部分的に脂肪が残る理由とは？
- こんにちは、谷町fitnessの中森です。
ダイエットをしていて体重は落ちているのに、「お腹だけ残る」「太ももだけ落ちにくい」と感じたことはありませんか？
体重が落ちていても、部分的に脂肪が残ってしまうことは意外とよくあります。
理由のひとつは、脂肪は体の好きな場所から落ちるわけではないということです。
体脂肪は体全体から少しずつ減っていくため、落ちやすい部分と落ちにくい部分があります。
特にお腹や太もも、二の腕などは脂肪が残りやすいと言われています。
もうひとつの理由として、その部位の筋肉がうまく使えていないこともあります。
例えばお尻の筋肉がうまく使えていないと、トレーニングをしていても腿ばかり使ってしまうことがあります。
そうすると、お尻のラインの変化が出にくくなることもあります。
対処法としては、その部位の筋肉をしっかり使えるようにすることが大切です。
トレーニングで狙った筋肉を意識して使えるようになると、筋肉が引き締まり、体のラインも変わってくることがあります。
ダイエットでは体重だけでなく、体の使い方も大切です。
同じトレーニングでも、使う筋肉が変わるだけで体の変化も変わることがありますよ。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【地域チラシをご覧になった方限定】初回無料のトレーニング体験！
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
谷町フィットネス(谷町Fitness)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【OPEN記念】初回トレーニング無料＋入会金0円＋プロテイン1本付
|
|
全 員 |
¥0 《会員様専用》次回 中森大祐パーソナルトレーニング予約(口コミ特典あり☆）
|
|
新 規 |
¥0 【地域チラシをご覧になった方限定】初回無料のトレーニング体験！
|
|
全 員 |
¥6,000 痩せやすい身体づくり！ダイエット目的の方◎急ぎの減量も!何度でも予約可◎
|
|
全 員 |
¥6,000 腰痛改善・予防がしたい方へ♪何度でも予約可◎
|
|
全 員 |
¥6,000 下半身（お尻/太もも）にお悩みがある方へ♪何度でも予約可◎
|
