パーソナルトレーニングジム タニマチフィットネス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市中央区上町１丁目２６－８ b.nagahori ９０２
- 谷町線 谷町六丁目駅 7番出口 から徒歩約３分
谷町フィットネス(谷町Fitness)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 「腰痛」の原因は腰以外にある！？
- こんにちは、谷町fitnessの中森です。
腰痛の原因は腰にあると思っていませんか？
腰が痛くなると
「腰が硬いのかな」
「筋力が弱いのかな」
と考える方は多いと思います。
ですが実は、
腰そのものに問題があるケースばかりではありません。
むしろ腰は、
“負担が集まってしまっている場所”であることも多いです。
例えば、
・股関節がうまく動いていない
・背中（胸椎）が硬くなっている
・お腹周りの安定性が弱い
こういった状態があると、
本来分散されるはずの負担が腰に集中してしまいます。
その結果として
腰痛が起こっている可能性があります。
だからこそ、
腰だけをほぐしたり鍛えたりするのではなく
体全体の動きやバランスを整えていくことが大切です。
実際にトレーニングを通して
腰痛が楽になったと感じる方もいらっしゃいます。
腰痛はトレーニングで
改善されることもあります。
ただし、すべての腰痛が
運動で良くなるわけではありません。
無理のない範囲で、
自分の体の状態に合わせて取り組んでいきましょう。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,000 腰痛改善・予防がしたい方へ♪何度でも予約可◎
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
谷町フィットネス(谷町Fitness)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【OPEN記念】初回トレーニング無料＋入会金0円＋プロテイン1本付
|
|
全 員 |
¥0 《会員様専用》次回 中森大祐パーソナルトレーニング予約(口コミ特典あり☆）
|
|
新 規 |
¥0 【地域チラシをご覧になった方限定】初回無料のトレーニング体験！
|
|
全 員 |
¥6,000 痩せやすい身体づくり！ダイエット目的の方◎急ぎの減量も!何度でも予約可◎
|
|
全 員 |
¥6,000 腰痛改善・予防がしたい方へ♪何度でも予約可◎
|
|
全 員 |
¥6,000 下半身（お尻/太もも）にお悩みがある方へ♪何度でも予約可◎
|
