Somatic Change【セルラム/パーソナルピラティス】麻布十番店
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- 麻布十番駅２番出口から徒歩4分【セルラム/エイジングケア/麻布十番】
ソマティックチェンジ 麻布十番店(Somatic Change)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/8
- 3月は身体を整えるベストタイミング
- こんにちは！Somatic ChangeオーナーのYukiです。
少しずつ春の気配を感じる3月ですね。
実はこの時期、
寒暖差
新生活の準備
花粉の影響
などで、自律神経が乱れやすく身体の不調が出やすい季節です。
「なんとなく疲れやすい」
「肩こりや腰の違和感」
「身体が重い」
そんな方におすすめなのがピラティス。
ピラティスは、身体の奥にあるインナーマッスル（体幹）を整えながら動くので
・姿勢改善
・肩こり、腰痛予防
・疲れにくい身体づくり
にとても効果的です。
またせっかくやるなら自分だけのメニューで動ける
プライベートレッスンがおすすめ。
春に向けて、
身体を整える習慣をはじめてみませんか？
初めての方も大歓迎です。
お気軽にご相談ください♪
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ご来店お待ちしております
セルラムセラピスト・トレーナー
YUKI ユキ
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