勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院
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- 愛知県春日井市八光町１―１７ー２ハートピア八光２階
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勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 自律神経と姿勢の関係
- こんにちは！
◆本日の整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。なんだか疲れが取れない。
寝てもスッキリしない。
気持ちが落ち着かない。
それ、自律神経だけの問題ではないかもしれません。
実は“姿勢”と深く関係しています。
猫背や巻き肩の状態が続くと、胸まわりが縮こまり呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと体はずっと緊張モード。
交感神経が優位になり、リラックスしづらくなります。
逆に、背骨がしなやかに動き、肋骨が広がりやすい姿勢だと自然と呼吸が深くなり、副交感神経が働きやすくなります。
では、自分は呼吸しやすい姿勢でしょうか？
チェックしてみてください。
・座っているとき肩がすくんでいないか
・横から見て耳が肩より前に出ていないか
・深呼吸をするとお腹や肋骨が広がる感覚があるか
・無意識に息を止めていないか
ひとつでも当てはまるなら、呼吸が浅くなっている可能性があります。
自律神経を整えようと頑張る前に、
まずは「呼吸できる体の形」をつくること。
体が変わると、心の落ち着き方も少し変わってきます。
以上が『今日の整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
身体に不調を感じている方は整える＝春日井整体院にご来院ください！
全力で整えさせていただきます♪
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勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院
◇骨盤矯正
◇姿勢改善
◇猫背・腰痛・反り腰改善
【営業時間】10:00～20:00
【住所】愛知県春日井市八光町1-17-2 ハートピア八光2階
当日受付OK
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投稿者
整体 GPTちゃん
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