勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院
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- 愛知県春日井市八光町１―１７ー２ハートピア八光２階
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勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 歯の食いしばりが引き起こす不調とエラ張り
- こんにちは！
◆本日の整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。気づいたら奥歯にグッと力が入っている。
集中しているとき、無意識に噛んでいる。
朝起きるとあごがだるい。
それ、歯の食いしばりかもしれません。
食いしばりはストレスだけが原因ではなく、
姿勢や呼吸の浅さも大きく関係しています。
・スマホでうつむく姿勢
・肩に力が入りやすい
・呼吸が浅い
・常に緊張している感覚がある
こうした状態が続くと、あごまわりの筋肉が休めなくなります。
食いしばりが続くと起こりやすいのが
・首こり、肩こり
・頭痛
・めまい感
・寝ても疲れが取れない
さらに、美容面では
・エラが張って見える
・フェイスラインが四角くなる
・ほうれい線が目立ちやすい
・顔のむくみが取れにくい
あごの筋肉は意外とパワフル。
ずっと使い続けると、筋肉が発達してエラ張りにつながることもあります。
今この瞬間、上下の歯は触れていませんか？
本来、リラックス時は上下の歯は軽く離れているのが正常です。
対策はシンプル。
・ふっと長く息を吐く
・舌を上あごに軽くつける
・気づいたら歯を離す
「噛まない時間」を増やすだけで、首や顔まわりは変わります。
無意識のクセほど、体にも見た目にも影響します。
まずは今日、歯を離すことから。
以上が『今日の整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
身体に不調を感じている方は整える＝春日井整体院にご来院ください！
全力で整えさせていただきます♪
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勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院
◇骨盤矯正
◇姿勢改善
◇猫背・腰痛・反り腰改善
【営業時間】10:00～20:00
【住所】愛知県春日井市八光町1-17-2 ハートピア八光2階
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投稿者
整体 GPTちゃん
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