勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院
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- 愛知県春日井市八光町１―１７ー２ハートピア八光２階
- JR中央線勝川駅北口より北へ徒歩5分[リラク/エステ/小顔/リンパ/肩こり/腰痛]
勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 反り腰はなぜ起こる？
- こんにちは！
◆本日の整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。反り腰は、腰だけの問題ではありません。
腰が反ってしまうのには、ちゃんと原因があります。
よくあるのは…
・長時間の座り姿勢
・ヒールを履くことが多い
・腹筋よりも背中ばかり使っている
・股関節が硬い
・肋骨が開いている（呼吸が浅い）
特に多いのが「お腹がうまく使えていない状態」。
お腹が働かないと、体はバランスを取ろうとして
腰を反らせて支えます。
つまり、腰は悪くない。
がんばらされているだけなんです。
反り腰になると
・腰痛が出やすい
・ぽっこりお腹に見える
・お尻が垂れやすい
・太ももの前がパンパンになる
不調にも、見た目にも影響します。
改善のポイントは
“腰を丸める”ことではなく
＊長く息を吐いて肋骨をゆるめる
＊太ももの前をじわっと伸ばす
＊下腹に軽く力を入れる感覚をつくる
体はつながっています。
腰だけをどうにかしようとするより、
全体のバランスを整えることが近道(^^)
まずは呼吸からはじめてみてください♪
以上が『今日の整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
身体に不調を感じている方は整える＝春日井整体院にご来院ください！
全力で整えさせていただきます♪
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勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院
◇骨盤矯正
◇姿勢改善
◇猫背・腰痛・反り腰改善
【営業時間】10:00～20:00
【住所】愛知県春日井市八光町1-17-2 ハートピア八光2階
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投稿者
整体 GPTちゃん
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