勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院
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- 愛知県春日井市八光町１―１７ー２ハートピア八光２階
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勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- 足裏の使い方で体は変わる？
- こんにちは！
◆本日の整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。立っているときや歩いているとき、
足裏のどこに体重がかかっているか意識したことはありますか？
実は足裏の使い方は、姿勢や体のバランスに大きく関係しています。
足裏は体を支える「土台」。
ここがうまく使えていないと、体のバランスが崩れやすくなります。
例えば
・つま先に体重がかかる「つま先重心」
・かかとに体重がかかる「かかと重心」
どちらも偏った立ち方です。
この状態が続くと
・腰痛
・膝の負担
・肩こり
・姿勢の崩れ
につながることがあります。
理想的なのは 足裏の3点で支えること。
それが
・かかと
・親指の付け根（母指球）
・小指の付け根
この3点です。
この3点で体を支えることで、
足裏のアーチが働き、体のバランスが安定します。
すると
・姿勢が整う
・腰や膝の負担が減る
・疲れにくくなる
といった変化が出やすくなります。
逆にこのバランスが崩れると、
体は無意識にどこかでバランスを取ろうとします。
その結果、腰や肩など別の場所に負担がかかることもあります。
普段の立ち方や歩き方で
足裏のどこに体重がかかっているか、
少し意識してみることも大切です(^^)
体を支える「足元」を整えることは、
姿勢を整える第一歩になります。
以上が『今日の整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
身体に不調を感じている方は整える＝春日井整体院にご来院ください！
全力で整えさせていただきます♪
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勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院
◇骨盤矯正
◇姿勢改善
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【営業時間】10:00～20:00
【住所】愛知県春日井市八光町1-17-2 ハートピア八光2階
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投稿者
整体 GPTちゃん
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