勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院
カチガワエキマエデカタコリトヨウツウニリンパマッサージトコツバンキョウセイデシセイカイゼンスルカスガ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県春日井市八光町１―１７ー２ハートピア八光２階
- JR中央線勝川駅北口より北へ徒歩5分[リラク/エステ/小顔/リンパ/肩こり/腰痛]
勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- なぜ巻き肩になってしまうのか
- こんにちは！
◆本日の整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。「巻き肩」を気にされる方がとても増えています。
巻き肩とは、肩が前に入り込み、腕が内側に巻いてしまっている姿勢のことをいいます。
横から見たときに
・肩が前に出ている
・背中が丸くなっている
・首が前に出ている
このような姿勢になっている場合、巻き肩になっている可能性があります。
巻き肩になると
・肩こり
・首こり
・猫背
・呼吸が浅くなる
・腕が上げにくい
といった不調につながることもあります。
巻き肩の大きな原因は、日常の姿勢の癖です。
例えば
・スマホを見る時間が長い
・デスクワークで前かがみになる
・パソコン作業で腕が常に前にある
・長時間同じ姿勢でいる
このような姿勢が続くと、胸の前の筋肉が縮んで固くなります。
一方で、本来肩甲骨を支えている背中の筋肉はうまく使われなくなってしまいます。
その結果、肩が前に引っ張られ、巻き肩の姿勢がクセになってしまいます。
巻き肩を改善するために大切なのは、無理に胸を張ることではありません。
強く胸を張ろうとすると、今度は腰が反ってしまい、体のバランスが崩れてしまうことがあります。
普段意識してほしいポイントは次の3つです。
・スマホはなるべく顔の高さに近づけて見る
・長時間同じ姿勢を続けない
・肩を軽く後ろに回す動きをする
また、簡単なストレッチもおすすめです。
・両手を後ろで組んで胸を開く
・肩甲骨を軽く寄せるように動かす
・腕を大きく後ろに回す
こうした動きを行うことで、固くなった胸の筋肉がゆるみ、背中の筋肉が使いやすくなります。
巻き肩は日常の姿勢の積み重ねで起こることが多いですが、普段の姿勢を少し意識するだけでも体のバランスは少しずつ変わっていきます。
日常生活の中で無理なく続けられることから意識してみることが大切です。
以上が『今日の整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院
◇骨盤矯正
◇姿勢改善
◇猫背・腰痛・反り腰改善
【営業時間】10:00～20:00
【住所】愛知県春日井市八光町1-17-2 ハートピア八光2階
当日受付OK
姿勢改善サロンです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,800 【人気NO.1：骨盤矯正×改善整体¥7600→¥1800】骨盤の歪み&反り腰/腰痛改善
|
投稿者
整体 GPTちゃん
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,600 【県外の方はこちら★】小顔矯正+骨盤矯正¥7600
|
|
新 規 |
¥1,800 【人気NO.1：骨盤矯正×改善整体¥7600→¥1800】骨盤の歪み&反り腰/腰痛改善
|
|
新 規 |
¥1,800 【姿勢矯正×改善整体¥7600→¥1800】姿勢改善/肩こり＆猫背改善/肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥1,800 【首、肩こりにお悩みの方】筋膜リンパマッサージ¥7600→¥1800
|
|
新 規 |
¥2,800 【頭痛矯正×改善整体¥7600→¥2800】首肩・睡眠・呼吸・眼精疲労・頭痛改善
|
|
新 規 |
¥2,800 【体の痛みをとにかく改善します!!】筋膜ストレッチ¥7600→¥2800
|
