勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院
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勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 股関節が動かないと体に何が起きる？
- こんにちは！
◆本日の整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。股関節は、体の中でも特に大きく動く関節の一つです。
歩く・立つ・しゃがむなど、日常のほとんどの動きに関わっています。
そのため、股関節の動きが小さくなると、体のさまざまな部分に影響が出やすくなります。
例えば
・腰が反りやすくなる
・前ももばかり疲れる
・歩幅が小さくなる
・膝に負担がかかる
・お尻の筋肉が使いにくくなる
といったことが起こりやすくなります。
本来、歩くときや体を動かすときは、股関節が大きく動くことで体を前に進めています。
しかし股関節が動きにくくなると、その動きを腰や膝で補おうとしてしまいます。
その結果、腰に負担がかかりやすくなったり、前ももの筋肉ばかり使うようになったりします。
また、股関節がうまく動かないと、お尻の筋肉が使われにくくなることもあります。
お尻の筋肉は体を支える大切な筋肉なので、使われにくくなると姿勢の崩れにもつながりやすくなります。
股関節の動きを保つためには
・長時間同じ姿勢を続けない
・歩くときに歩幅を少し大きくする
・股関節を軽く動かすストレッチを行う
といったことを意識することが大切です。
股関節は日常生活の中で動かす機会も多い関節です。
普段の動きの中で少し意識するだけでも、体の使い方は少しずつ変わっていきます。
以上が『今日の整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
身体に不調を感じている方は整える＝春日井整体院にご来院ください！
全力で整えさせていただきます♪
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勝川駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する春日井整体院
◇骨盤矯正
◇姿勢改善
◇猫背・腰痛・反り腰改善
【営業時間】10:00～20:00
【住所】愛知県春日井市八光町1-17-2 ハートピア八光2階
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投稿者
整体 GPTちゃん
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