小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専用整体院 中百舌鳥駅前店
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- 大阪府堺市北区長曽根町46番地 アクシスクリエイティブ502号室
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専用整体院 中百舌鳥駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 肩こりの症状と原因とは！
- はじめまして♪
肩の周りが痛いとき、肩こりなのかしら？ それとも他の病気なのかしら？ と不安になりますよね。
こちらの記事では、肩こりの症状と肩こりになる原因についてご紹介いたします。
肩こりの症状とは
肩こりの症状は、首のつけ根あたりから肩や背中にかけて、痛みが出たり張っているような感じがしたりするものです。
肩こりがひどくなると、頭痛やめまい、倦怠感などへつながることもあります。
肩こりになる原因
ここからは、肩こりになる原因について紹介します。
心当たりのある原因を取りのぞくことによって、肩こりを軽減できるかもしれませんよ。
【長時間同じ姿勢】
ずっと同じ姿勢のままパソコンに向かっていたり、ゲームをしていたりすると、肩こりを引きおこします。
同じ姿勢でいると肩周りの筋肉がかたまり、血行不良となってしまうからです。
【眼精疲労】
パソコンやスマホを見る時間が多い人は、目が疲れています。
眼精疲労をかかえている人の半分は、肩こりの悩みをもっているともいわれているのです。
目を使いすぎたと思ったら、適宜休憩をとることが大切ですね。
【運動不足】
運動不足だと、筋力が低下し緊張してしまいます。
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