骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 姫路駅前院
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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 姫路駅前院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 眼精疲労について
- こんにちは！
本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】です☆
今回は眼精疲労について聞いてみました！
最近、スマホやパソコンを見る時間が増え、
「目が疲れる」「目の奥が重い」「頭痛や肩こりがする」
と感じている方がとても増えています。
このような症状が続く状態を眼精疲労といいます。
ただの「目の疲れ」は休むと回復しますが、眼精疲労は休んでもなかなか回復しないのが特徴です。
実は眼精疲労は、目だけの問題ではなく、
首・肩・頭の筋肉の緊張や血流の悪さも大きく関係しています。
特に
首の後ろ
こめかみ（側頭筋）
肩甲骨まわり
このあたりが硬くなると、目の周りの血流も悪くなり、目の疲れを感じやすくなります。
整体で首や肩、頭まわりの筋肉をゆるめていくと、
「目が開きやすくなった」
「視界がスッキリした」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
目の疲れが気になる方は、
体全体のバランスを整えることも大切です。
目だけでなく、体から整えていきましょう。
以上本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】でした。
お身体やお顔のお悩みはぜひ一度改善整体にお任せを！
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