骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 姫路駅前院
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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 姫路駅前院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 歪みの原因になるもの
- こんにちは！
本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】です☆
今回は歪みについて聞いてみました！
まず一番多いのが日常のクセや姿勢。
足を組む
片足重心で立つ
いつも同じ肩にカバンをかける
スマホを見るときに首が前に出る
こういう積み重ねで、筋肉のバランスが崩れていきます。
次に筋肉のアンバランス。
使いすぎて硬くなる筋肉と、使われず弱くなる筋肉が出てきます。
例えば猫背だと、胸は縮んで背中は引っ張られっぱなし、という状態になって歪みが固定されやすいです。
あと意外と多いのが生活習慣。
長時間同じ姿勢（デスクワークなど）
運動不足
合わない寝具（枕・マットレス）
こういうのもじわじわ影響します。
さらに、過去のケガや痛みのかばい動作も大きいです。
どこかを痛めたときに無意識にかばって使うことで、別の部位に負担が偏って歪みにつながります。
女性だとホルモンバランスや出産後の骨盤の変化も関係してきます。
以上本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】でした。
お身体やお顔のお悩みはぜひ一度改善整体にお任せを！
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