骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 姫路駅前院
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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 姫路駅前院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 足を組む癖
- こんにちは！
本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】です☆
今回は足を組む癖について聞いてみました！
足を組む癖は、ただの癖に見えて身体のバランスの偏りサインであることが多いです。
よくある原因はこんな感じです。
まず一番多いのが、骨盤の歪みや左右差。
片側の骨盤が後ろに倒れていたり、開いていたりすると、そのままだと座りにくいので、無意識に足を組んで安定させようとします。
次に、お尻や股関節まわりの筋肉の硬さ・弱さ。
特に
中臀筋（お尻の横）
腸腰筋（インナーマッスル）
このあたりのバランスが崩れると、真っ直ぐ座るのがしんどくなります。
あとは、猫背や巻き肩も影響します。
上半身が前に崩れると、バランスを取るために下半身で調整しようとして、足を組みやすくなります。
以上本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】でした。
お身体やお顔のお悩みはぜひ一度改善整体にお任せを！
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