骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 姫路駅前院
コツバンキョウセイトシセイキョウセイトズツウキョウセイガトクイナケッカジュウシノカイゼンセンモンセイ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 兵庫県姫路市駅前町345番地 みき正駅前ビル5F
- 姫路駅より徒歩5分
骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 姫路駅前院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 舌トレーニング
- 今回は正しい舌の位置についてです！
マスク生活が長かったことで口まわりに意識を持って行きづらかったり
スマホやデスクワークで下を向くことが多いと舌の筋肉がゆるんでしまい、
あご周りやお顔の下半分がたるみやすくなってしまいす。
そこで取り入れたいのが舌のトレーニングです！！
マスクをしていても、気がついた時にいつでもできる簡単なトレーニングなので
ぜひ日常の中に取り入れてみてください♪
《舌トレーニングのやり方》
上前歯の少し後ろに舌の先端を、
そこから上あごにぴったりと舌全体がくっついて、
上の歯と下の歯に少し隙間が出来ている状態です。
その状態をキープ出来るようにしてみてください(^^)
そこが舌の正しい位置です！
最初はやりづらかったり、すぐ疲れてしまったりすると思いますが
1回数秒～を1日数回から無理なく始めてみてください♪
慣れてくると舌の筋肉が鍛えられ、
常にその状態をキープ出来るようになってきます！
舌を正しい位置にしてあげるだけでも横顔のラインがスッキリと変わるので
ぜひ鏡の前でチェックしながらやってみてくださいね♪
以上本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】でした！
お悩みの方は是非お任せを！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,800 【OPEN記念】悩み別で改善します★改善整体×頭痛/姿勢/骨盤矯正¥7600→¥1800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 姫路駅前院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,600 【県外にお住みの方■正規料金でのご案内】姿勢矯正+骨盤矯正¥7600
|
|
新 規 |
¥1,800 【OPEN記念】悩み別で改善します★改善整体×頭痛/姿勢/骨盤矯正¥7600→¥1800
|
|
新 規 |
¥2,800 【骨盤矯正×改善整体¥7600→¥2800】骨盤の歪み&反り腰改善/辛い腰痛改善
|
|
新 規 |
¥2,800 【姿勢矯正×改善整体¥7600→¥2800】姿勢改善/肩こり＆猫背改善/肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥2,800 【頭痛矯正×改善整体¥7600→¥2800】首肩・睡眠・呼吸・眼精疲労・頭痛改善
|
|
全 員 |
¥7,600 【骨格改善・骨盤矯正 ¥7600】慢性腰痛/坐骨の痛み/骨盤の歪み&ズレ/整体
|
