アロエシンキュウセイタイインミナミモリマチイン
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区東天満２丁目１０ 第９田淵ビル２０３号室
- 南森町駅から徒歩3分/大阪天満宮駅から徒歩5分
アロエ鍼灸整体院 南森町院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/11
- 姿勢が崩れると不調が続く｜体は正直に影響を受けます
「姿勢が悪いのは分かっているけど、何が問題なの？」
「肩こりや腰痛と姿勢って関係ある？」
南森町エリアでも、こうしたご質問をよくいただきます。
実は、姿勢は見た目だけでなく、体調そのものに大きく影響しています。
姿勢が崩れると体に起きること
姿勢が崩れると、体は本来使うべき筋肉を使えなくなり、
一部の筋肉や関節に負担が集中します。
特に多いのが、
・猫背で頭が前に出る
・巻き肩で胸が縮こまる
・反り腰で腰に力が入り続ける
・骨盤が傾き、体の軸が不安定になる
といった状態です。このような姿勢では、
首・肩・腰が常に頑張り続けるため、
肩こり・腰痛・首の重さ・だるさが出やすくなります。
姿勢と呼吸・自律神経の関係
姿勢が崩れると胸やお腹が圧迫され、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態が続くと、
体は緊張モード（交感神経優位）になりやすく、
疲れが抜けにくい、眠りが浅いといった不調にもつながります。
「休んでいるはずなのに疲れる」
そんな方ほど、姿勢の影響を受けているケースが多いです。
良い姿勢＝頑張る姿勢ではない
姿勢を良くしようとして、
胸を張りすぎたり、背筋をピンと伸ばしすぎると、
逆に体に力が入り、不調が出やすくなります。
本当に大切なのは、
力を入れなくても保てる姿勢です。
骨盤・背骨・頭が無理なく積み重なっている状態が、
体にとって負担の少ない姿勢といえます。
今日からできる姿勢リセット
(1) 座り直す意識を持つ
長時間同じ姿勢にならないよう、1時間に1回は座り直しましょう。
(2) 肩甲骨を動かす
肩を後ろに回し、背中を使う感覚を取り戻します。
(3) 深呼吸をする
呼吸が深くなるだけでも、姿勢は自然と整いやすくなります。
整体でできること
姿勢の崩れは、
「意識」だけで変えるのは難しいことが多いです。
整体では、骨盤・背骨・肩甲骨など全身のバランスを整え、
自然に良い姿勢が取りやすい体を目指します。
姿勢が整うと、
肩こりや腰のだるさが軽くなるだけでなく、
疲れにくさや回復力の変化を感じる方も少なくありません。
〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 南森町院
南森町駅徒歩3分・大阪天満宮駅徒歩5分
〒530-0044
大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田淵ビル203号室
営業時間：11:00～20:00
https://www.aloe-wellis.jp/
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
整体師
さかい 先生サカイ センセイ
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
アロエ鍼灸整体院 南森町院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,500 《春限定》全身整体60分 肩こり/猫背/腰痛/巻き肩/頭痛/首痛にお悩みの方へ！
|
|
新 規 |
¥3,000 《満足度No.1》肩こり/頭痛/腰痛/猫背/むくみ/食いしばり/◎整体+鍼 60分
|
|
新 規 |
¥3,000 不眠/頭痛/肩こり/猫背/だるさ/ストレートネック→全身整体＋ヘッド 60分
|
|
新 規 |
¥7,000 【SNSで人気の施術体験】頭痛/巻き肩/肩こり/腰痛→全身整体+鍼+ヘッド 90分
|
|
全 員 |
¥7,000 《満足度No.1》肩こり/頭痛/腰痛/自律神経/巻き肩◎整体＋鍼 40分 ￥7,000
|
|
全 員 |
¥5,000 肩こり/猫背/腰痛/巻き肩/頭痛/猫背→全身整体30分 ¥5,000
|
