アロエシンキュウセイタイインミナミモリマチイン
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区東天満２丁目１０ 第９田淵ビル２０３号室
- 南森町駅から徒歩3分/大阪天満宮駅から徒歩5分
アロエ鍼灸整体院 南森町院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/5
- 猫背を直そうとして失敗する理由とは？
- 「猫背を治そうと意識しているのに続かない」
「胸を張るとすぐ疲れる」
「姿勢を正しても気づいたら元に戻っている」
南森町エリアでも、こうしたお悩みはとても多いです。
実は、猫背を直そうとして失敗するのには共通した理由があります。【失敗する一番の原因は“やり方”】
猫背を直そうとして、多くの方が
・胸を強く張る
・肩を後ろに引き続ける
・背筋を無理に伸ばす
といった方法を取ります。
しかしこの姿勢は、
首や肩に余計な力が入りやすく、長時間続きません。
結果として、疲れてまた元の猫背に戻ってしまいます。
猫背は「結果」であって原因ではない
猫背は、体のどこかがうまく使えていない“結果”です。
例えば、
・骨盤が後ろに倒れている
・お腹やお尻が使えていない
・肩甲骨が動いていない
・呼吸が浅い
こうした状態があると、自然と背中が丸まりやすくなります。
つまり、背中だけを伸ばしても根本は変わりません。
【なぜ意識だけでは続かないのか】
猫背が長年続いている場合、
体はその姿勢を「普通」と認識しています。
そのため、一時的に正しても違和感が強く、
元の楽な姿勢に戻ろうとします。
猫背改善には、
体の土台から整えることが必要になります。
【今日からできる簡単リセット】
(1) 骨盤を立てる意識を持つ
背中を伸ばすより、座り直して骨盤を整えることが先です。
(2) 肩甲骨を動かす（10回）
肩を後ろに大きく回し、背中を使う感覚を取り戻します。
(3) 深呼吸を1分
呼吸が深くなるだけで、自然と背中が伸びやすくなります。
【整体でできること】
猫背を根本から改善するためには、
骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整えることが大切です。
整体では、無理に背筋を伸ばさなくても、
自然に整いやすい姿勢を目指します。
「頑張る姿勢」ではなく、
「力を抜いても崩れにくい姿勢」へ。
それが猫背改善の近道です。
〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 南森町院
南森町駅徒歩3分・大阪天満宮駅徒歩5分
〒530-0044
大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田淵ビル203号室
営業時間：11:00～20:00
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【期間限定】グランドオープンにつき施術体験受けれます！肩こり・腰痛の人！
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
アロエ鍼灸整体院 南森町院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【期間限定】グランドオープンにつき施術体験受けれます！肩こり・腰痛の人！
|
|
新 規 |
¥2,000 《グランドオープン記念》肩こり/頭痛/腰痛/猫背/巻き肩◎整体鍼 60分コース
|
|
新 規 |
¥3,000 《悩んだらこれ！》肩こり/不眠/頭痛/猫背→全身整体×ヘッド 60分コース
|
|
新 規 |
¥2,000 《悩んだらこれ！》肩こり/猫背/腰痛/巻き肩/頭痛/猫背→全身整体60分コース
|
|
新 規 |
¥7,000 【SNSで話題の施術体験！】整体×鍼×ヘッド 90分コース ¥12,000 → ¥7,000
|
|
全 員 |
¥7,000 《満足度No.1》肩こり/頭痛/腰痛/自律神経/猫背/巻き肩◎整体＋鍼 45分コース
|
