アロエシンキュウセイタイインミナミモリマチイン
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- 大阪府大阪市北区東天満２丁目１０ 第９田淵ビル２０３号室
- 南森町駅から徒歩3分/大阪天満宮駅から徒歩5分
アロエ鍼灸整体院 南森町院のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 営業職が腰痛になりやすい理由とは？
- 「立ち仕事なのに腰が重い」
「移動が多い日は特にしんどい」
「夕方になると腰が固まる」
南森町エリアでも、営業職の方の腰痛相談は非常に多いです。
実は営業職は、腰に負担が集中しやすい働き方になっています。【なぜ営業職は腰にくるのか？】
(1) 長時間の移動
電車や車で座り続けると骨盤が後ろに倒れ、腰の筋肉が引っ張られ続けます。
(2) 無意識の緊張
商談前後は体に力が入りやすく、腰回りも固まりやすくなります。
(3) 股関節が動かない
移動と座位が多いと股関節前側が縮み、腰で体を支える状態になります。
こうした積み重ねが、慢性的な腰の重さにつながります。
【今日からできる“ちゃんと効く”対策】
・移動中は「骨盤を立て直す」
座ったら一度お尻を左右に揺らし、坐骨を感じてから座り直す。背中を伸ばすより、まず骨盤を整えるのがポイント。
・商談前に“お腹に息を入れる呼吸”を5回
鼻から吸ってお腹を膨らませ、口からゆっくり吐く。腰回りの緊張が抜けやすくなる。
・移動後は「股関節を伸ばす」
片足を一歩後ろに引き、前足に体重をかけて20秒。腰ではなく股関節前側を伸ばすのがコツ。
・エレベーター待ちで“かかと上げ10回”
ふくらはぎを動かすと血流が上がり、腰の重さが軽減しやすい。
小さなリセットを積み重ねるだけでも、腰の負担は大きく変わります。
【整体でできること】
営業職の腰痛は、腰そのものより
骨盤・股関節・背骨のバランスが影響していることが多いです。
整体では偏った使い方を整え、
腰に負担が集中しにくい体へ導きます。
「仕事だから仕方ない」と我慢せず、
体の状態を一度見直してみませんか？
〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 南森町院
南森町駅徒歩3分・大阪天満宮駅徒歩5分
〒530-0044
大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田淵ビル203号室
営業時間：11:00～20:00
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