アロエシンキュウセイタイインミナミモリマチイン
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区東天満２丁目１０ 第９田淵ビル２０３号室
- 南森町駅から徒歩3分/大阪天満宮駅から徒歩5分
アロエ鍼灸整体院 南森町院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 足裏セルフケア方法
- 「足の裏が疲れやすい」
「立ち仕事で足がだるい」
このようなお悩みはありませんか？
足の裏には多くの筋肉や筋膜があり、体を支える大切な役割があります。
長時間の立ち仕事や歩く時間が多いと、足裏の筋肉が硬くなりやすくなります。
足裏が硬くなることで、足の疲れやだるさを感じやすくなることがあります。
今回は自宅で簡単にできる足裏セルフケアをご紹介します。
足裏ほぐし
1 椅子に座ります
2 足の裏にテニスボールやゴルフボールを置きます
3 足の裏でゆっくり転がします
土踏まずからかかと、足の指の付け根までゆっくり動かしていきます。
1～2分ほど行うのがおすすめです。
足裏の筋肉をほぐすことで、足の疲れをやわらげることにつながります。
立ち仕事の方や歩く時間が長い方は、足裏のケアも大切です。
日頃からセルフケアを行うことで、足の疲れの予防にもつながります。
〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 南森町院
南森町駅徒歩3分・大阪天満宮駅徒歩5分
〒530-0044
大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田淵ビル203号室
営業時間：11:00～20:00
https://www.aloe-wellis.jp/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500 《春限定》全身整体60分 肩こり/猫背/腰痛/巻き肩/頭痛/首痛にお悩みの方へ！
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
アロエ鍼灸整体院 南森町院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,500 《春限定》全身整体60分 肩こり/猫背/腰痛/巻き肩/頭痛/首痛にお悩みの方へ！
|
|
新 規 |
¥3,000 《満足度No.1》肩こり/頭痛/腰痛/猫背/むくみ/食いしばり/◎整体+鍼 60分
|
|
新 規 |
¥3,000 不眠/頭痛/肩こり/猫背/だるさ/ストレートネック→全身整体＋ヘッド 60分
|
|
新 規 |
¥7,000 【SNSで人気の施術体験】頭痛/巻き肩/肩こり/腰痛→全身整体+鍼+ヘッド 90分
|
|
全 員 |
¥7,000 《満足度No.1》肩こり/頭痛/腰痛/自律神経/巻き肩◎整体＋鍼 40分 ￥7,000
|
|
全 員 |
¥5,000 肩こり/猫背/腰痛/巻き肩/頭痛/猫背→全身整体30分 ¥5,000
|
