アロエシンキュウセイタイインミナミモリマチイン
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アロエ鍼灸整体院 南森町院のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 反り腰と内臓下垂の関係とは？
- 「腰は反っているのにお腹が出る」
「下腹だけぽっこりしている」
「姿勢を正しているつもりなのに腰がつらい」
南森町エリアでも、反り腰とぽっこりお腹のお悩みは非常に多いです。
実はこの2つは、内臓下垂と深く関係していることがあります。《反り腰が起こる仕組み》
反り腰は、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなった状態です。
一見姿勢が良さそうに見えますが、
・お腹の前側が伸びる
・腹圧が弱くなる
・腰の筋肉に負担が集中する
という特徴があります。
この状態が続くと、お腹の内側の支えが弱くなり、
内臓が前下方に落ち込みやすくなります。
《内臓が下がるとどうなる？》
内臓が下がる
→ 下腹が前に出る
→ さらに骨盤が前傾する
→ 反り腰が強まる
という悪循環が生まれます。
つまり、
反り腰が内臓下垂を招き、
内臓下垂が反り腰を強める
という関係があるのです。
《こんな方は要注意》
・立っていると腰が反っている
・ヒールを履くことが多い
・腹筋が弱い
・長時間座ることが多い
・下腹だけが気になる
脂肪だけが原因とは限らず、
姿勢と内臓の位置が影響している可能性があります。
《整体でできること》
整体では、
骨盤・背骨のバランスを整え、
腹圧が入りやすい状態を目指します。
反り腰を無理に丸めるのではなく、
体の土台を安定させることが大切です。
姿勢が整うことで、
見た目の変化だけでなく、腰の負担軽減にもつながります。
下腹が気になる方は、
反り腰との関係も一度見直してみてください。
〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 南森町院
南森町駅徒歩3分・大阪天満宮駅徒歩5分
〒530-0044
大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田淵ビル203号室
営業時間：11:00～20:00
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