クリニカルエステミューのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 「シミとくすみは別物。ケアを間違えると遠回り」
- 肌悩みとしてよく一緒に語られる
“シミ”と“くすみ”
でも実は、この2つはまったくの別物です。
そしてここを混同してしまうと、
どれだけ丁寧にケアをしてもなかなか結果につながらないことがあります。
シミは、メラニン色素の沈着。
紫外線や炎症などの刺激を受け、肌の内部で色素が作られ、それが排出されずに残ってしまった状態です。
一方、くすみは血流やターンオーバーの滞り、角質肥厚、乾燥などによって起こる
“肌全体のトーン低下”。
つまり、
シミ＝色の問題
くすみ＝巡りと質感の問題
なのです。
ここを同じものとして
「とにかく美白」や
「とにかく削るケア」だけを続けても、
本来必要なアプローチが抜け落ちてしまう。
例えば、
血流が滞ったままでは肌は酸素不足となり、ターンオーバーも乱れやすくなります。
すると、メラニンを排出する力も低下し、結果的にシミが居座りやすい状態に。
つまり、くすみを放置したままシミだけを狙うケアは土台が整っていない状態での対処療法。
遠回りになってしまうことも少なくありません。
フェイシャルケアで大切なのは、
色を見る前に“肌環境”を見ること。
・巡りはどうか
・角質は整っているか
・水分保持力はあるか
この土台が整うことで、シミケアの効果もより発揮されやすくなります。
また、
日々使うホームケアも同様です。
美白成分だけを足すのではなく、
保湿
血流サポート
バリア機能強化
といった
“肌を働かせるケア”を
同時に行うことが重要です。
肌は、
単体で変わるものではなく、環境が整うことで本来の力を発揮していきます。
だからこそ、
シミを見るなら同時にくすみを見る。
色だけでなく、肌全体の質感を整える。
それが、結果的に最短ルートのケアへとつながります。
焦らず、
でも的確に。
肌の状態に合わせたケア選びを大切にしていきたいところです。
片柳ちひろ
INFA国際ライセンスゴールドマスター取得
スキンフィットネスカウンセラー取得
2019年に世界へ伝えたいエステティシャン20人にも選ばれる。
エステ/品川/大井町ブライダル/アーユルヴェーダ/インディバ/痩身/肌改善
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