&LIFE ピラティス×よもぎ蒸し【肩こり/肩甲骨/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善/痩身】
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投稿日：2026/2/18
- 身体を動かすことの大切さ
- こんにちは！NAOです。
今日は身体を動かすことの大切さについてお話していこうと思います。
私は今は正社員として働きながら、ピラティスをしています。
今は高齢者の方が通うデイサービス的なところで働いています。そこで一緒に運動をしています。
来られる高齢者の方は様々な疾患がある方ばかりです。
運動した後は、皆さん身体が軽く感じる方や歩き方が良くなる方たちが多いです。
運動を少しずつでも日常生活に取り入れることはとても大切です。
将来の健康貯金のために、ピラティス始めてみませんか？
ご予約お待ちしております。
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