【姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/反り腰】姿勢専門院GOKAN＋ 自由が丘院
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ゴカンプラス 自由が丘院(GOKAN+)のブログ
プライベートのブログ一覧
14件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
最近、リュックを使う方が増えていますよね。実はリュックは、持ち方次第で身体への負担が大きく変わります。片方だけで背負ってしまうと、肩の高さがズレてしまい、知らないうちに姿…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
長時間のデスクワークやスマホで、「肩が重い」「背中が丸くなる」と感じることはありませんか？そんな時におすすめなのが背中と胸を開くストレッチです。やり方は簡単です。背筋を伸…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
最近、奥沢駅 周辺をゆっくり歩くことが多いのですが、大きな街とは違って静かで落ち着いた雰囲気があります。少し歩くとおしゃれなカフェや小さなお店があり、散歩するだけでも新し…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
最近の朝のルーティンは「散歩」です。少し早めに起きて、家の近くをゆっくり歩く時間をつくっています。朝の空気はとても気持ちよく、歩いていると自然と身体も目覚めてくる感じがし…続きを見る -
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●2026/4/16
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スタッフ
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