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ゴカンプラス 自由が丘院(GOKAN+)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/7
- 姿勢で歩き方は決まる
- 「歩き方を良くしたい」と思ったとき、
実は一番大切なのは 歩き方ではなく“姿勢” です。
姿勢が崩れている状態で歩こうとすると、
身体はバランスを取ろうとして無意識にクセのある歩き方になります。
例えば…
・猫背 → 足が前に出にくく小股になる
・反り腰 → 腰に負担がかかりやすい歩き方になる
・体が傾く → 片足に負担が集中する
このように、姿勢の状態がそのまま歩き方に表れます。
逆に言えば、
姿勢が整うと無理に意識しなくても 自然と歩き方もきれいに変わっていきます。
「歩くと疲れやすい」
「歩き方が気になる」
「足や腰がだるくなる」
そんな方は、まず当院GOKAN+(ごかんぷらす)で 姿勢から整えてみること をおすすめします。
身体の土台が整うと、日常の歩き方も大きく変わっていきます。【自由が丘/奥沢/猫背・反り腰改善|姿勢専門整体】骨盤矯正/肩こり/首こり/腰痛/ヘッドスパ/姿勢トレーニング/産後ケア/五感/ごかん
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