【姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/反り腰】姿勢専門院GOKAN＋ 自由が丘院
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ゴカンプラス 自由が丘院(GOKAN+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 座り姿勢が多いと、、、
- デスクワークやスマホ時間で、長く座ることが増えていませんか？
座り姿勢が続くと、骨盤が後ろに倒れやすくなり、背中が丸くなることで首や肩に負担がかかります。
さらに血流も滞りやすくなり、「足のむくみ」「腰のだるさ」「集中力の低下」に繋がることも…。
ポイントは、同じ姿勢を続けすぎないこと。
1時間に一度は立ち上がって軽く動いたり、背筋を伸ばすだけでも身体は変わります。
小さなリセットを入れることで、疲れにくい身体へ。
日常の中で少しずつ整えていきましょう。【自由が丘/奥沢/猫背・反り腰改善｜姿勢専門整体】骨盤矯正/肩こり/首こり/腰痛/ヘッドスパ/姿勢トレーニング/産後ケア/五感/ごかん
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投稿者
GOKAN スタッフ
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