【姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/反り腰】姿勢専門院GOKAN＋ 自由が丘院
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ゴカンプラス 自由が丘院(GOKAN+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 風が強い日に頭痛やだるさを感じる方へ
- こんにちは！今日は風が強いですね
こんな日は
◎ なんとなく頭が重い
◎身体がだるい
◎首や肩がいつもより張る
◎眠いのにスッキリしない
◎めまいや頭痛が出やすい
そんな不調を感じる方が増えます。
実はこのような症状、強風の日の天候変化による自律神経の乱れが関係していることがあります。
風が強い日は、気圧の変化や気温差が大きくなりやすく、身体は無意識のうちにストレスを受けています。
すると、身体を整える役割を持つ自律神経がバランスを崩し、
◎ 血流の低下
◎筋肉の緊張
◎呼吸が浅くなる
◎睡眠の質が下がる
といった状態になりやすくなります。
特に首や肩まわりは、自律神経とも深く関わる部分。
このあたりが硬くなることで、頭痛やだるさ、疲れが抜けにくい感覚につながることも少なくありません。
そんな時は、
◎首元を冷やさないこと
◎湯船にゆっくり浸かること
◎深呼吸を意識すること
がとても大切です
また、日頃から姿勢が崩れていたり、首肩に負担がかかりやすい方は、天候の影響をより受けやすい傾向があります。
「最近天気が悪い日に不調が出やすい」
「頭痛やだるさが続いている」
そんな方は、身体のバランスを整えてあげることで楽になるケースも多いです。
つらさを我慢しすぎず、早めにケアしていきましょう
今日は風が強いのでお気を付けてお越しくださいね【自由が丘/奥沢/猫背・反り腰改善｜姿勢専門整体】骨盤矯正/肩こり/首こり/腰痛/ヘッドスパ/姿勢トレーニング/産後ケア/五感/ごかん
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投稿者
GOKAN スタッフ
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