最新ブログ一覧
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こんにちは！プロストレッチです。前回は骨盤まわりの変化をご紹介しましたが、今回はその続きとして開脚の変化をご紹介します。写真の上がストレッチ前、下がストレッチ後です。スト…
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こんにちは！プロストレッチです。今回はお客様の骨盤まわりのストレッチ前後の変化をご紹介します。写真の左がストレッチ前、右がストレッチ後です。ストレッチ前は骨盤まわりの筋肉…
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結論↓基本は「軽くストレッチ → 筋トレ」がおすすめです。理由はシンプルで身体が固まったままだとうまく筋肉が使えないから。先に軽く動かしておくことで・ 可動域が広がる・ 狙っ…
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こんにちは！プロストレッチです！デスクワークや日常のクセで骨盤まわりが硬くなっている方がとても多いです。特に・足を組むクセがある・片足に体重を乗せて立つことが多い・長時間…
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こんにちは！プロストレッチです。座っている時、気づいたら足を組んでいることはありませんか？実はこのクセ、骨盤や姿勢に影響しやすい習慣のひとつです。足を組む姿勢が続くと骨盤…
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「寝ているのに体が休まらない」「朝起きたときに体が重い」そんな経験はありませんか？原因のひとつとして多いのが、筋肉が緊張したまま眠ってしまうことです。デスクワークや長時間…
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本日はお客様の姿勢の変化をご紹介します。写真の左が施術前（before）、右が施術後（after）です。デスクワークが多い方は長時間同じ姿勢が続くことで・首が前に出る・背中が丸くな…
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こんにちは岡山駅前町商店街にあるストレッチ専門店Pro.stretchです。ストレッチ専門店は、マッサージやリラクゼーションに比べて店舗数は少ないですが、岡山県内に何店舗かあります…
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いつもご来店いただきありがとうございます。この春夏のキャンペーンとしてご紹介キャンペーンをスタートしましたご来店いただいているお客様から「体がつらい家族や友人にも教えたい…
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【当店へお車でお越しのお客様へ】当店では駐車場料金を負担しておりますので、お車でも安心してご来店いただけます。岡山駅前周辺にはコインパーキングが複数ございますが、図内でご…
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