プロストレッチ(Pro.stretch)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/4
- 長時間のデスクワークでお尻、固まっていませんか？
- こんにちは！プロストレッチです。
デスクワークが続くと
気づかないうちにお尻の筋肉（臀部）が硬くなっていることが多いです。
・何時間も座りっぱなし
・ほとんど体を動かさない
・姿勢が崩れやすい
こういった方は硬くなりやすいです
さらに1時間以上座りっぱなしの方は特に要注意が必要です！
お尻の筋肉が硬くなると
・腰の負担が増える
・股関節の動きが悪くなる
・姿勢が崩れやすくなる
といった影響が出やすくなります。
実は「腰がつらい」と感じている方でも、
原因がお尻の硬さにあるケースも少なくありません。
当店では、お尻や股関節まわりの筋肉を中心に
ストレッチを行い、動きやすい状態をつくっていきます。
また、ご自宅でできる簡単なケアもお伝えしていますので
「座っている時間が長い」という方はぜひご相談ください！
皆さまのご来店をお待ちしております。
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