【韓国医療提携】育毛促進×ヘッドスパ専門サロン マーブル 熊本合志店
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マーブル 熊本合志店のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 睡眠不足と育毛の関係
- こんにちは！
合志市にある育毛ケアサロンのマーブルです♪
最近、「抜け毛が増えた気がする」「髪のハリやボリュームが減ってきた」と感じていませんか？
その原因のひとつに睡眠不足が関係している可能性があります。
今回は睡眠と育毛の関係についてお伝えします。
■睡眠中は髪が育つ時間
髪の毛は、特に睡眠中に分泌される成長ホルモンの影響を受けて成長します。
成長ホルモンには
・細胞の修復
・血流促進
・頭皮環境の改善
・髪の成長サポート
といった働きがあります。
つまり、睡眠が不足すると髪が育ちにくい状態になってしまいます。
■睡眠不足は頭皮の血流を低下させる
睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その結果
・血流低下
・頭皮の栄養不足
・抜け毛の増加
といった悪循環につながります。
特に新生活が始まるこの時期は、環境の変化による睡眠の質の低下が起こりやすいため注意が必要です。
■育毛は生活習慣の見直しも大切です
育毛ケアは施術だけでなく
・睡眠
・食事
・ストレス管理
・血流改善
がとても重要です。
マーブルでは頭皮状態や生活習慣も含めて確認しながら、無理のない育毛ケアをご提案しています。
抜け毛が気になり始めた方は、早めのケアがおすすめです。
現在、育毛無料カウンセリングも行っています！
合志市周辺で育毛ケアをご検討の方は、お気軽にご相談ください。
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投稿者
合志市 育毛
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