セイタイサロン カツユ
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- 東京都世田谷区祖師谷４丁目２５－１９ 祖師谷シティハウス３０３号室
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活瘉(KATSUYU)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 不眠には超ヘッドスパ
- 活瘉には、不眠のお悩みで来店される方が多くいらっしゃいます。
本日お越しになったお客様も、長年の不眠に悩まれ、お身体を診させていただいて2年半になります。
当初は睡眠薬がないと眠れない状態でしたが、徐々にお薬が優しいものへと変わり、今ではお薬なしで眠れる日が増えてきました。現在は月に二度、心身のメンテナンスとして通ってくださっています。
不眠の原因は複合的で、お一人の中に複数の要因が重なっていることがほとんどです。
共通して見られるのは、呼吸が浅いこと、胸郭（胸まわり）の硬さ、猫背による横隔膜の働きの低下、そしてリラックスがうまくできない状態です。これらはすべて自律神経の働きと深く関係しています。
活瘉では、肋骨がしっかり広がり横隔膜が十分に動くように整える整体、自律神経を整えるリラクゼーション、そしてその状態を維持するためのストレッチやリセット法など、ご自宅でできる生活のコツもお伝えしています。
睡眠の質が悪い、眠れない、何度も目が覚める、起きても疲れが取れないなどのお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください！
肩こり/猫背／巻き肩／腰痛／姿勢改善／ストレートネック／ヘッドスパ／姿勢矯正／骨盤矯正／むくみ／痩身／足痩せ／整体／オイルマッサージ／アロマ／祖師ヶ谷大蔵／世田谷／隠れ家サロン／リラクゼーション／マッサージ／小顔／代謝アップ／リンパ／肩凝り／肩コリ／頭痛／眼精疲労／ストレッチ／不眠／自律神経
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