MEGURU 青山 / 表参道店【メグル】美容鍼/小顔/肩こり/リフトアップ
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- 東京都港区北青山２丁目９-１３ 2階
- 外苑前駅徒歩３分 [青山/表参道/美容鍼/小顔/肩こり/リフトアップ]
メグル 青山 表参道店(MEGURU)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 座っている時間、長くなっていませんか？
- お仕事やスマートフォン、移動時間などで
「気づいたらずっと座っていた…」ということはありませんか？
実は日本は、世界でも座っている時間が長い国と言われています。
長時間同じ姿勢で座り続けると、
体の中でも大きな筋肉が集まっている足を動かす機会が減り、
血流や代謝が低下しやすくなります。
その結果
・肩こり
・腰の重さ
・足のむくみ
といったお悩みにつながることがあります。
また血流が滞ることで
・顔のむくみ
・くすみ
・疲れ顔
など美容面にも影響が出ることがあります。
座り姿勢も体の負担に関係します
長時間座ることに加えて、
姿勢も体の負担に大きく関係します。
おすすめの座り方は
股関節が約110°になる姿勢。
背筋を伸ばして座り、
膝が直角になる高さから少しだけ椅子を高くすると
腰や背中の負担を減らしやすくなります。
背中が背もたれから離れる場合は、
クッションなどを腰に入れるのもおすすめです。
こまめに体を動かすことも大切です！
長時間座る場合は
・背伸びをする
・軽く肩を回す
・少し立って歩く
といった動きを取り入れるだけでも体の巡りが整いやすくなります♪
鍼灸ケアで体の巡りを整えましょう！
鍼灸では、首肩や背中の筋肉の緊張をゆるめながら
血流や体の巡りを整えるサポートができます。
デスクワークによる
・肩こり
・首の張り
・背中のだるさ
へのケアはもちろん、
美容鍼と組み合わせることで
・顔のむくみ
・くすみ
などの美容ケアにもつながります。
長時間のデスクワークやスマートフォン使用で
体の疲れを感じている方は、
体の巡りを整えるケアを取り入れてみませんか？
お身体のお悩みから美容のお悩みまで、お気軽にご相談ください。
皆さまのご来店をお待ちしております！
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MEGURU 青山 / 表参道店【メグル】美容鍼/小顔/肩こり/リフトアップ
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【住所】東京都港区北青山２丁目９-１３ 2階
【アクセス】外苑前駅徒歩３分
【営業時間】月火木土11:00-20:00/水金12:00-21:00/日祝10:00-19:00
【定休日】不定休
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