MEGURU 青山 / 表参道店【メグル】美容鍼/小顔/肩こり/リフトアップ
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- 東京都港区北青山２丁目９-１３ 2階
- 外苑前駅徒歩３分 [青山/表参道/美容鍼/小顔/肩こり/リフトアップ]
メグル 青山 表参道店(MEGURU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- ☆生活の豆知識☆実は身体はすぐ緊張する？
こんにちは♪
【生活の豆知識 第4弾】です＾＾
前回も少しお話しした「自律神経」について、今回はもう少しだけご紹介します。
実は、日常のちょっとした不調にも自律神経は深く関わっています。
「なんとなく体がだるい…」
「疲れているのに眠れない…」
「理由はないけど調子がいまいち…」
そんな時は、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。
自律神経には
・活動モードの【交感神経】
・リラックスモードの【副交感神経】
の2つがあります。
実はこの2つ、切り替わるスピードが違うと言われています。
交感神経はなんと0.2秒ほどでスイッチが入り、
副交感神経が優位になるまでには約5分ほどかかるそうです。
つまり、体はすぐに「緊張モード」にはなるけれど、
「リラックスモード」に戻るには少し時間が必要なんですね。
忙しい毎日の中で、知らないうちに体が緊張状態のまま…ということも。
そんな時は
・ゆっくり深呼吸する
・お風呂で体を温める
・少しだけ体を休める
そんな時間を作ってあげることも大切です♪
当サロンでも、自律神経を整える施術を行っていますので、
「なんとなく不調…」という方はお気軽にご相談くださいね。
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MEGURU 青山 / 表参道店【メグル】美容鍼/小顔/肩こり/リフトアップ
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【住所】東京都港区北青山２丁目９-１３ 2階
【アクセス】外苑前駅徒歩３分
【営業時間】月火木土11:00-20:00/水金12:00-21:00/日祝10:00-19:00
【定休日】不定休
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