MEGURU 青山 / 表参道店【メグル】美容鍼/小顔/肩こり/リフトアップ
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- 東京都港区北青山２丁目９-１３ 2階
- 外苑前駅徒歩３分 [青山/表参道/美容鍼/小顔/肩こり/リフトアップ]
メグル 青山 表参道店(MEGURU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 【生活の豆知識】実は春はイライラしても仕方ない
- みなさんこんにちは♪
【生活の豆知識】第7弾です＾＾
最近なんとなく
イライラしやすい…
気持ちが落ち着かない…
そんなことはありませんか？
実は東洋医学では
春は「肝（かん）」の働きが高まりやすい季節とされています
この「肝」は
気の巡りや感情のコントロールに関わっていて
バランスが乱れると
イライラしやすくなったり
気分が不安定になりやすくなります
つまりこの時期のイライラは
無理に抑えなくても大丈夫な、自然な反応でもあるんです＾＾
そんなときは
体の内側から整えてあげることも大切です♪
イライラを和らげるポイントのひとつが
カルシウムです
カルシウムには
神経の興奮を抑えて
気持ちを落ち着かせる働きがあると言われています
さらに
カルシウムの吸収を助ける食材を
一緒にとるのもおすすめです♪
東洋的には
菊花茶
香りがよく、気の巡りを整えてリラックスをサポート
西洋的には
ヨーグルト
カルシウムが豊富で、腸内環境も整えてくれます
レモン
クエン酸がカルシウムの吸収を助けてくれます
日々の食事や飲み物で
少しずつ整えていきましょう♪
鍼灸では
「肝」のバランスや自律神経を整えながら
イライラや不調のケアも行っています
春のゆらぎに負けない体づくりで
心地よく過ごしていきましょう＾＾
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MEGURU 青山 / 表参道店【メグル】美容鍼/小顔/肩こり/リフトアップ
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【住所】東京都港区北青山２丁目９-１３ 2階
【アクセス】外苑前駅徒歩３分
【営業時間】月火木土11:00-20:00/水金12:00-21:00/日祝10:00-19:00
【定休日】不定休
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