せなかのはね【難波心斎橋店】肩甲骨はがし専門店 肩こり/首こり/頭痛/ブライダル
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2026年2月 NEW OPEN
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せなかのはね 難波心斎橋店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/3/13
- 20代女性 2ヶ月の変化 首こり / 猫背
- ■ はじめに
本日は、慢性的な首こりと猫背に悩まされていた20代女性のお客様をご紹介します。デスクワークの影響で肩甲骨の動きが消失していましたが、2ヶ月の集中ケアで劇的な変化を遂げました。写真の赤いラインが示す通り、後屈の可動域が広がり、姿勢の美しさが際立っています。
■ お客様のお悩み
▼ 首から背中にかけて常に重だるい
▼ 巻き肩がひどく、背中が丸まって見える
▼ 首の付け根が詰まって、スムーズに上を向けない
▼ 疲れが溜まると頭痛や眼精疲労を感じる
■ ビフォーアフターの分析
▼ Before（左）
肩甲骨が外側に広がり固まった「ガチガチ背中」の状態です。肩甲骨が動かないため、上を向く際に首の一点だけに負担が集中しています。顎を突き出すような動作になり、首が本来の長さより短く見えてしまっています。
▼ After（右）
肩甲骨の可動域が広がり、背中からしなやかに動けるようになりました。赤いラインの通り、頭を深く後ろに倒せるようになり、首の詰まりが解消されています。土台となる肩甲骨が正しい位置に戻ったことで首がスッと長く伸び、デコルテラインも美しく整いました。
■ 狙い撃ちした筋肉（肩甲骨メイン）
せなかのはね式肩甲骨はがしで特に重点ケアした部位です。
▼ 肩甲挙筋・菱形筋
肩甲骨を支えるこれらの深層筋を徹底的に剥がしました。肩甲骨が自由に動くようになることで、首にかかっていたストレスを大幅に軽減しました。
▼ 前鋸筋・小胸筋
肩甲骨を前に引っ張る「巻き肩」の原因筋です。ここを緩めることで胸郭が広がり、背筋の伸びた正しい姿勢を定着させました。
▼ 後頭下筋群
肩甲骨周りの調整に加え、首の根元の筋肉もケア。血流を改善し、慢性的なこりを解消しました。
■ スタッフより
肩甲骨が動けば、首も身体も驚くほど軽くなります。20代のうちに正しい骨格を記憶させることで、将来の不調予防にも繋がります。羽が生えたような軽さをぜひ一度ご体感ください。
■ 使用メニュー
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