せなかのはね【難波心斎橋店】肩甲骨はがし専門店 肩こり/首こり/頭痛/ブライダル
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2026年2月 NEW OPEN
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せなかのはね 難波心斎橋店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/3/16
- 20代女性 2ヶ月の変化 首こり / 猫背
■ はじめに
本日は、慢性的な首こりと猫背に悩まされていた20代女性のお客様をご紹介します。デスクワークで肩甲骨が固まり、首の可動域が狭まっていましたが、2ヶ月の集中ケアで劇的な変化を遂げました。写真の赤いラインが示す通り、後屈の角度が深まり、姿勢の美しさが際立っています。
■ お客様のお悩み
▼ デスクワーク中、常に首から肩が重だるい
▼ 巻き肩がひどく、横から見た時の姿勢が気になる
▼ 首の根元が詰まって、スムーズに上を向けない
▼ 疲れが溜まると首こりからくる頭痛を感じる
■ ビフォーアフターの分析
▼ Before（左）
肩甲骨が外側に開き、背中の筋肉が固着しています。土台となる肩甲骨が動かないため、上を向く際に首の一点だけに負担が集中。顎を突き出す動作になり、首が本来より短く詰まって見えています。
▼ After（右）
肩甲骨と首周りの連動性が復活しました。赤いラインの通り、頭が深く後ろに倒れるようになり、首の詰まりが解消。肩甲骨が正しい位置に収まったことで首がスッと長く伸び、横顔のラインもシャープに整いました。
■ 狙い撃ちした筋肉（肩甲骨・首周り）
せなかのはね式肩甲骨はがしで重点ケアした部位です。
▼ 肩甲挙筋・菱形筋
肩甲骨を支える深層筋を徹底的に剥がしました。肩甲骨が自由に動くことで、首にかかる物理的なストレスを大幅に軽減。
▼ 後頭下筋群
首の付け根にある筋肉です。肩甲骨の調整と合わせ、ここを繊細に緩めることで、上を向く時の「詰まり」を根本から取り除きました。
▼ 前鋸筋・小胸筋
巻き肩の元凶である胸側の筋肉。ここを緩め、背中が伸びやすい環境を構築しました。
■ スタッフより
肩甲骨と首周りが整えば、身体の軽さは驚くほど変わります。
20代のうちに正しい骨格を記憶させ、不調のない毎日を送りましょう。
■ 使用メニュー
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ご来店お待ちしております
せなかのはね代表
岡田 翔悟オカダ ショウゴ
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