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新長田はなまえ整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 【第2回】ファスティングの流れと、期間中の過ごし方
- こんにちは！
新長田はなまえ整骨院です！
前回のブログでは「ファスティングとは何か？」についてご紹介しましたが、
今回は当院で実施している ファスティングプログラムの流れと、
期間中の具体的な過ごし方についてお話します。
ファスティングの7日間プログラム
当院のファスティングは以下の流れで行います。
準備期間（2日）
少しずつ食事量を減らし、胃腸にかかる負担を軽減していきます。
脂っこいものや刺激物、カフェインなどを避け、消化に良いものを中心に摂取していきます。
ファスティング期間（3日）
固形物の摂取をやめ、酵素ドリンクと水分のみで過ごします。
この期間中に、当院で3回の施術を受けていただき、代謝を高め、毒素の排出をサポートします。
回復期間（2日）
いきなり普段の食事に戻すのではなく、おかゆやスープなどから少しずつ戻していきます。
この期間がとても重要で、腸内環境を整えた身体に優しく栄養を届ける意識が大切です。
ファスティング中のサポート体制
施術による血流とリンパの促進
ファスティング中は代謝が落ちやすい時期でもあります。
当院では、この期間に3回の施術を行うことで、血流やリンパの流れを改善し、
デトックス効果を最大限に引き出すサポートを行います。
24時間LINEサポート
「今の状態は大丈夫？」「ちょっとつらい…」などの不安に、
いつでも対応できるよう、当院の公式LINEでは24時間サポート体制を整えています。
「一人じゃない」と思える安心感も、多くの方から喜ばれているポイントです。
ご予約・お問い合わせはこちらから
新長田はなまえ整骨院～beauty & sports～
産前産後のケアや姿勢改善、肩こり・腰痛・小顔矯正など
身体の不調、お悩みは何でもご相談ください。
■営業時間
10:00～14:00／16:00～21:00（※日曜定休）
■SNS
Instagram：shin_nagata.hanamae
LINE：@305xvipj
■施術メニュー例
・産前産後骨盤矯正
・マタニティ整体
・姿勢改善／小顔矯正
・肩こり／腰痛／肩甲骨はがし／マッサージ など
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・国家資格を持つスタッフが対応
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▼詳しくはHPへ
https://hanamae-group.com
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整体師 肩こり/肩こり整体/肩こり改善
猪苗代 悠イナワシロ ユウ
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