韓国式マシンピラティススタジオ Pilates isM 秋葉原店
カンコクシキマシンピラティススタジオ ピラティス イズム アキハバラテン
- エステ
- 東京都千代田区神田佐久間町３－２９－２ リヨンドール秋葉原９Ｆ
- 秋葉原駅より徒歩6分
ピラティス イズム 秋葉原店(Pilates isM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 3か月ピラティスを続けた結果、、、！！
- こんにちは！
今日は、ピラティスレッスンに通っているお客様の、たった3ヶ月での驚きの変化をご紹介します！
■ ピラティスを始める前
・肩が前に入って猫背気味
・胸が閉じて呼吸が浅く感じる
・お腹周りがなんとなくたるんでいる
「正しい姿勢を定着させたい」「もっと体をスッキリさせたい」とのことで、レッスンをスタートしました。
■ ピラティスでの取り組み
・ インナーマッスルを鍛えるエクササイズ
・ 肩甲骨まわりのストレッチと姿勢改善
・ 呼吸に合わせた動きで体幹強化
レッスンは無理なく、でも効果が出るようにパーソナルならではのお客様に合わせて調整して進めました！
■ ピラティスを開始してから、、、
・胸が自然に開き、呼吸がラクに
・肩の位置が整い、姿勢がキレイに
・お腹周りやウエストが引き締まり、見た目もスッキリ
「姿勢が良くなったといわれるようになった！」と喜んでいただけました！
たった3ヶ月でも、正しい方法で体にアプローチすれば、見た目も体の感覚も大きく変わります！
ピラティスは無理なく、でもしっかり体を変えることができる運動です。
「私も変わりたい！」と思った方へ
まずは体験レッスンから始めてみませんか？
あなたの体に合ったプログラムで、理想の身体を一緒に目指しましょう！
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