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小顔整体研究所 KSラボ 錦糸町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 首肩こりと姿勢の関係性
- 【首肩こりと姿勢の関係】
首肩こりがなかなか改善しない方は、姿勢の崩れが原因かもしれません。猫背や巻き肩の状態になると、肩周りの筋肉が常に引っ張られ、負担がかかり続けます。
特にデスクワークの方は、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が固まりやすくなります。筋肉が固くなると血流が悪くなり、疲労物質が蓄積されやすくなります。
また、姿勢が崩れると呼吸も浅くなり、自律神経の乱れにつながることもあります。結果として、肩こりだけでなく疲れやすさや頭痛を感じる方も増えています。
姿勢を整えながら筋肉を緩めることで、首肩こりは改善しやすくなります。慢性的なこりでお悩みの方は、早めのケアがおすすめです。
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投稿者
KSラボ 錦糸町店
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