もみかる 藤枝水上店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 揉み返しについて
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「もみほぐしを受けた翌日…なんか体が痛くなった」
「なんか…ダルい…」
そんな経験ありませんか？
それは『揉み返し』かもしれません。
揉み返しとは、強い刺激によって筋肉の繊維が傷つき、炎症が起こる状態のことです。
わかりやすく言うと、「軽い筋肉痛のようなもの」です。
・強く押されすぎた
・長時間同じ場所を刺激された
・体がかなり疲労していた
・水分不足だった
このような場合に起こりやすいのです。
『強い=効く』
と思われがちですが、そうとは限りません。
必要以上に強い刺激は、体を守ろうとして逆に筋肉を硬くさせてしまうこともあります。では…もみほぐしを受ける時に大切なのは？
・痛気持ちいい程度
・呼吸が止まらない強さ
・体に合った圧
です。
揉み返しを防ぐ為に、施術後はしっかり水分をとる、長時間の激しい運動を避ける、ぬるめのお風呂で血行促進。
これだけでもかなり違います！
当店では、その日の体調やお疲れ具合をしっかりと確認しながら、無理のない圧で施術しております。
「強めが好き」「弱めがいい」
遠慮なくお伝えくださいね。
その都度、確認もしていきますので、ご安心ください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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投稿者
スタッフ
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