もみかる 藤枝水上店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- もみほぐし後の水分補給は必要なの？
- もみほぐしを受けた後、
「お飲み物はいかがいたしますか？」
と言われるかと思います。
飲む方もいらっしゃいますが…「いらないです。」という方もおります。
「とりあえず飲んでいるけど、正直なところ理由はよく知らない…」
という方もいるのだは？
実は、もみほぐしの後の水分補給には、ちゃんとした理由があります！
ただ、「飲んだほうがいい」だけではなく、飲まないと損するポイントもあるのです！
1、もみほぐしの効果を最大限に引き出す
もみほぐしを受けると、血流やリンパの流れが良くなり、老廃物が排出されやすくなります。
でも、水分が不足していると、せっかく流れた老廃物が体内にとどまりやすくなることも…
もみほぐしの効果をしっかり感じるためには、水分補給してデドックスをサポートすることが大切！
2、ダルさや頭痛を防ぐ
「もみほぐしを受けた後に、なんだかだるい…」
という経験はありませんか？
これは血流が急によくなったことによる軽い脱水症状が原因かもしれません。
特に、デスクワークが多い方や、水分補給が少ない方は要注意！
体がうまく水分を巡らせる準備ができていないと、もみほぐし後にふらついたり、だるさを感じたりすることがあります。３、筋肉をより柔らかくする
もみほぐしの後、水分を飲まないと筋肉が十分にほぐれきらないことも…
体内の水分が不足すると、せっかくほぐした筋肉が硬くなります。
水分をとることで…
疲れが取れやすくなり、スッキリ感がアップ！
ダルさや軽い頭痛を予防できる！
ほぐれた状態を長持ちさせやすくなる！
「じゃあ、どんな水分をどのぐらい飲めばいいの？」
という方に…
施術後30分以内にコップ1杯（200ｍｌ程度）
体を冷やさない程度の温度
カフェインが多い飲み物やアルコールはNGです！
「とりあえず飲む」ではなく
『飲むことで得られるメリット』
を知っておくと、もっと意識できるはずです！
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投稿者
スタッフ
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