もみかる 藤枝水上店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 腰が…放置NG！
- 腰痛とは…？
腰痛は、腰周りの筋肉(太ももの裏やお尻)や骨、関節などの問題で起こる痛みやダルさ、不快感のことです。
しかし、原因は様々です。
腰痛を引き起こす主な原因には…
姿勢の問題：長時間の同じ姿勢(デスクワーク、運転)や、猫背・反り腰といった悪い姿勢は、腰の筋肉を緊張させ血行不良を招いたりします。
筋肉不足・筋肉疲労：腰を支える筋力の低下(運動不足)や、中腰での作業、重い物を持つことのよる筋肉の疲労も大きな原因になったりします。
血行不良：体の冷えや精神的なストレスは、筋肉を硬直させ血行を悪くし、痛みを引き起こしやすくしたりします。
その他：体重増加による負担増、体に合わない寝具(マットレスや枕)なども影響したりします。※痛みが長引く場合やしびれを伴う場合は、他の原因も考えられるため、一度医療機関にご相談してみてください。
もみほぐしで硬くなった腰周りの筋肉を丁寧に緩めることで、血行が促進され、腰のつらさの緩和につながります。
放置せず、自分の体を整えて軽やかに毎日を過ごしてみませんか？
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投稿者
スタッフ
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