もみかる 藤枝水上店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 肩を回すと音が…体からのSOS!!
- 肩こりや首こりが気になって肩や首を回して「ゴリゴリ」と音が鳴ることがありませんか？
それ…体からのSOSなんです！
「ゴリゴリ」の正体とは？
その音の原因は、固くなった筋肉なんです！
固く縮こまった筋肉と骨、腱が擦れてゴリゴリという音がなっているのです。
最初はただの音ですが、放置していると…肩の可動域が狭くなり、違和感や慢性的な痛み、頭痛、倦怠感といった二次的な不調にもつながっていきます。
原因の多くは、デスクワークやスマホ操作により肩甲骨まわりの筋肉を動かす機会が少なくなりがちで、筋肉が固くなりやすくなってしまうのです。
音が気になり何度も鳴らしすぎるのも危険かもしれません。
筋肉の硬さが原因のものを放置していると、肩こりはもちろん四十肩・五十肩を引き起こす可能性があります。硬くなってしまっている筋肉にもよりますが、腕を上げられないほどの痛みがある日突然出てくるといったことも…
痛みがでてからではなく、音が鳴っていたら、体からのSOSだと思っていただけたらと思います。
気になっている方がいましたら、一度、ケアをしてみて下さい。
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投稿者
スタッフ
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