最新ブログ一覧
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「整体といえば、首をバキッと鳴らしてスッキリ!」というイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。しかし、最近「首のバキバキ(スラスト法)は禁止されている」という…
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「コーヒーを飲むと体が冷える」という説、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?暑い夏にアイスコーヒーを飲むならまだしも、寒い冬にホットコーヒーを飲んで体が冷えてし…
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東洋医学を学ぼうとすると必ずぶつかる壁、それが「虚実(きょじつ)」という概念です。「体力が強いか弱いか」という単純な話と思われがちですが、実はもっと奥が深く、私たちの体の…
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鍼治療を始めたばかりの方や、検討中の方が一番気になること。それは「どのくらいの頻度で、いつまで通えばいいの?」という点ではないでしょうか。マッサージのように「その場しのぎ…
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「痛気持ちいい」くらいがベストだと分かっていても、つい「もっと強く!」と注文したくなりますよね。結論から言うと、もみほぐしの理想的な強さは「筋肉が緊張せず、自然と深呼吸が…
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「朝起きたら首が回らない」「無理に動かすと背中まで激痛が走る」そんな経験はありませんか? いわゆる「寝違え」は、睡眠中の不自然な姿勢によって首や肩の筋肉が凝り固まり、血行…
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「今年もこの季節がやってきた……」と、重い気持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか?花粉症対策といえば、以前は「薬で症状を抑える」のが主流でしたが、最近では「体質から…
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「生理前になると、別人のようにイライラしてしまう」「急に涙が止まらなくなったり、自分を責めたりして辛い」そんな経験はありませんか?生理前に起こる心身の不調、PMS(月経前症…
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「ハックション!」とくしゃみをした瞬間、腰に電気が走るような激痛が……。そんな経験はありませんか?実は、くしゃみや咳は、私たちの想像以上に腰へ大きな負担をかけています。今…
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実は、背中の張りと自律神経には切っても切れない深い関係があります。今回は、なぜ背中を解すと心が整うのか、そのメカニズムについてお話しします。1. 背中は「自律神経の通り道」…
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シンリュウ(SHIN-RYU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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