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シンリュウ(SHIN-RYU)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 筋肉を痛めた直後、鍼灸を受けてもいい？
- 「ぎっくり腰になった」「スポーツ中に肉離れをしたかも…」
そんな時、真っ先に「安静にすべき？」「それとも治療に行くべき？」と迷いますよね。
結論から言うと、筋肉を痛めた直後の鍼灸治療は「非常に効果的」です！
今回は、急性期のケガに鍼灸がおすすめな理由と、受ける際の注意点を解説します。
1. なぜ「直後」の鍼灸が効果的なのか？
昔は「炎症があるときは冷やして安静に」が定説でしたが、最新のスポーツ医学では「早期の適切なアプローチ」が早期回復のカギと言われています。鍼灸には以下のメリットがあります。
・痛みの抑制（鎮痛作用）：
鍼刺激により脳から痛みを和らげる物質（エンドルフィンなど）が分泌され、つらい痛みを即座に緩和します。
・炎症のコントロール：
患部周辺の血流を整えることで、過度な腫れを抑え、組織の修復を早めます。
・二次被害の防止：
痛みをかばって他の筋肉がガチガチに固まるのを防ぎます。
2. 「鍼灸は余計に悪化する」という誤解
「炎症があるときに血行を良くすると悪化するのでは？」と心配される方もいますが、プロの鍼灸師は状態に合わせて打ち方を変えます。
患部へ直接深く打つのではなく、周囲のツボを使って遠隔的にアプローチしたり、炎症を引かせるための特殊な手法（お灸による透熱療法など）を使い分けたりするため、悪化する心配はほとんどありません。
3. 受診する際のチェックリスト
痛めた直後に来院される際は、以下の情報を伝えるとスムーズです。
・いつ、どこで、何をして痛めたか（原因の特定）
・どんな痛みか（ズキズキする、動かすと痛いなど）
・しびれや力の入りにくさはないか（神経損傷の確認）
【注意！】こんな時はまず整形外科へ
骨折の疑いがある、激しい腫れや内出血がある、排尿障害があるといった場合は、まず医療機関での検査をおすすめします。
まとめ：我慢せず、早めのご相談を！
「数日様子を見てから…」と放置すると、筋肉が硬くなり、治るまでに時間がかかってしまうことが多々あります。
当院では、急なぎっくり腰や寝違え、スポーツ外傷に対しても、解剖学に基づいた安全な施術を行っています。
「今すぐこの痛みを何とかしたい！」という方は、ぜひお早めにお電話、またはLINEでご相談ください。
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