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シンリュウ(SHIN-RYU)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）への鍼灸のチカラ
- 「ある日突然、腕が上がらなくなった」「夜、肩が疼いて眠れない」……。
そんな肩関節周囲炎（いわゆる四十肩・五十肩）の悩みに、鍼灸治療が非常に有効であることをご存知でしょうか？
今回は、なぜ鍼灸が肩の痛みに効くのか、その理由とメリットを分かりやすく解説します。
なぜ肩関節周囲炎に鍼灸が効くのか？
肩関節周囲炎は、肩の関節を包む膜や筋肉に炎症が起き、癒着（くっついてしまうこと）することで動きが制限される疾患です。鍼灸治療には、大きく分けて3つのアプローチがあります。
・痛みの緩和（鎮痛効果）
鍼を打つことで脳から天然の痛み止め物質（エンドルフィンなど）の分泌が促され、鋭い痛みを和らげます。
・血流改善と組織の修復
微細な刺激を与えることで、患部の血行を促進。酸素や栄養を届け、炎症で傷ついた組織の回復を早めます。
・筋肉の緊張を解く
痛みをかばってガチガチに固まった周囲の筋肉（インナーマッスルなど）に直接アプローチし、可動域を広げます。
○鍼灸を受けるタイミング
肩関節周囲炎には「急性期」「慢性期」「回復期」の3つのステージがありますが、鍼灸はどの段階でも対応可能です。
・激痛の急性期： 炎症を抑え、夜間痛を軽減させる治療を優先します。
・動きが固まる慢性期： 固まった関節をほぐし、徐々に腕が上がるように調整します。
・仕上げの回復期： 再発防止のため、肩甲骨周りの動きを整えます。
まとめ：一人で悩まずプロのケアを
「放っておけば治る」と思われがちな五十肩ですが、放置すると関節が固まり、完治まで数年かかるケースも少なくありません。
「着替えがつらい」「後ろの手が届かない」と感じたら、それは体が発しているSOSサインです。鍼灸という選択肢を取り入れて、スムーズに動く肩を取り戻しませんか？
ポイント： 鍼灸は副作用が少なく、お薬が苦手な方にもおすすめの自然療法です。まずは一度、お近くの鍼灸院へ相談してみてください。
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